Comment corriger ses postures au quotidien !

NEWS

  20/11/2023 | Didier Galibert

 

 
Facebook Twitter Mail Imprimer
 

Notre société moderne et sédentaire a réduit notre possibilité de bouger. Elle a standardisé nos mouvements tout au long de la journée, de façon consciente ou inconsciente.

Repenser votre position dans toutes les situations
Dans son livre « Mieux bouger son corps » Katy Bowman propose avec clarté des actions simples qui vont vous amener à repenser votre position partout et dans toutes les situations. Tout le monde sait qu’il faut bouger plus, mais peu de gens savent comment bouger mieux, comment faire pour que chacune des parties de notre corps bouge et que cela devienne de plus en plus facile au fil du temps.

Pendre soin de vos hanches et de vos muscles
Ce guide propose de reprendre les bases du mouvement au quotidien, une partie du corps après l’autre. Vous apprendrez comment changer votre façon de marcher pour avoir des pieds et des genoux plus sereins, prendre soin de vos hanches et de vos muscles en vous asseyant différemment.

Améliorer la mobilité des parties importantes du corps
Mais aussi comment ajuster l’inclinaison de votre bassin pour renforcer votre plancher pelvien et vos fessiers, se tenir debout de manière à préserver vos pieds et le bas du dos, changer votre position pendant le sommeil pour vous réveiller en pleine forme. A destination des sportifs comme des non sportifs, ce livre propose des exercices de précision pour améliorer la mobilité des parties importantes du corps.

A Lire : Mieux bouger son corps par Katy Bowman aux éditions Thierry Souccar.

  Didier Galibert

 NOUS VOUS RECOMMANDONS

  > Des montres GPS rappelées pour des batteries jugées dangereuses

  > Un programme santé « sommeil et douleurs chroniques »

  > L'Anses met en garde contre un insecticide utilisé contre les punaises de lit

  > Eradiquer la Candidose en 5 étapes !

  > Arthrose : des résultats d'essais cliniques positifs

 










   
 

L'Anses met en garde contre un insecticide utilisé contre les punaises de lit

 NEWS 

 

 06/12/2023

L'Anses avertit contre l’utilisation de l'insecticide Sniper, produit en Chine et interdit dans l’UE en raison de sa toxicité. Malgré son interdiction en 2013, il reste utilisé contre les nuisibles comme ...

   
   

Grippe : trois régions en phase pré-épidémique

 NEWS 

 

 05/12/2023

Alors que la grippe commence à se propager dans trois régions françaises, les chiffres de la vaccination sont décevants. Le ministre de la Santé, Aurélien Rousseau, exhorte à une augmentation de la vaccination, ...

   
   

Allergie grave à un antiseptique : l'alerte des autorités sanitaires

▶ REPLAY

Disponible à l'écoute

 NEWS 

  

 04/12/2023

L'Agence de sécurité du médicament (ANSM) a lancé une alerte sur la chlorhexidine, un antiseptique couramment utilisé pour désinfecter les blessures. Elle a noté une “augmentation constante” des réactions ...

   
   

Migraine : quels sont les facteurs déclenchants ?

Vous le connaissez bien ce mal de tête pulsatile, cette douleur pénible qui peut durer plusieurs heures : la migraine. Chaque crise migraineuse associe un ou plusieurs symptômes différents d'une personne à l'autre, et il en va de même pour les facteurs déclenchants.

   
   

 05/12/2023

Grippe : trois régions en phase pré-épidémique

Alors que la grippe commence à se propager dans trois régions françaises, les chiffres de la vaccination sont décevants. Le ministre de la Santé, Aurélien Rousseau, exhorte

 

 ACTUALITE 

  29/11/2023

Chikungunya : Le premier vaccin bientôt autorisé en Europe

Le virus du chikungunya s’est déjà propagé dans plus de 110 pays et le risque de propagation du chikungunya en Europe est relativement élevé. Le chikungunya se transmet d’homme

 

 RECHERCHE 

  |  29/11/2023

L'OMS : la solitude aussi néfaste que le tabagisme ou l'alcool !

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment mis en lumière l’impact dévastateur de la solitude sur la santé, la comparant à des facteurs de risque bien connus tels

 

 SOCIAL 

  27/11/2023

Tabac : Le prix des cigarettes devrait augmenter le 1er janvier 2024

En France, les prix des paquets de cigarettes devraient de nouveau augmenter au 1er janvier 2024, une hausse découlant de l’inflation qui devrait être de 40 à 50 centimes,

 

 TRAITEMENTS 

  27/11/2023

Un programme santé « sommeil et douleurs chroniques »

 

 SEXOLOGIE 

  |  23/11/2023

Contraception et précarité : une étude de l'Ined révèle une disparité

 

 ACTUALITE 

  22/11/2023

Inégalités d'accès aux soins: l'UFC-Que Choisir attaque l'Etat en justice

 

 ACTUALITE 

  21/11/2023

Une patiente recouvre la parole après une greffe du larynx

 

 ACTUALITE 

  20/11/2023

Comment corriger ses postures au quotidien !



   

Contenus sponsorisés


 29/12/2022

Cancer des testicules : le prévenir pour mieux le guérir

Chaque année, 2 500 cas de cancers des testicules sont diagnostiqués en France. Ces cancers surviennent le plus souvent entre 20 et 40 ans. Il diminue avec l’âge Contrairemen

 

 PREVENTION 

  13/12/2022

Sclérose en plaques : l'activité physique vivement recommandée

Contrairement à nombre d’idées reçues, l’étude récente menée par Ipsos le prouve, lorsque l’on souffre de sclérose en plaques, l’activité physique, adaptée bien sûr, a de

 

 PREVENTION 

  21/11/2022

Le diabète, principal facteur de risque de la MCR

En France, comme dans le reste du monde, le diabète est devenu une priorité de santé publique. Il est à l’origine de complications graves telles que la maladie rénale chronique

 

 PREVENTION 

  15/11/2022

Une bouche saine pour faire obstacle à la dénutrition

Deux millions de Français sont touchés par la dénutrition, dont 800 000 personnes âgées, mais également des enfants, des jeunes et des adultes. L’une des causes réside dans

 

 PREVENTION 

  08/11/2022

Cancer du sein : l'auto-palpation sauve des vies

 

 PREVENTION 

  28/10/2022

L'AVC, accident vasculaire cérébral, une urgence !

 

 PREVENTION 

  24/10/2022

Faciliter l’accès aux soins d’échographie

 

 PREVENTION 

  |  18/10/2022

Acheter un beau sourire sur internet, attention danger !

 

 PREVENTION 

  03/10/2022

Ouvrez les yeux sur la thrombose veineuse profonde



   


     
     



Contenus sponsorisés


 27/06/2022

Obésité : la soigner en combattant les idées reçues

L'obésité souffre d’un manque aigu de définition : maladie ? Symptôme ? Pathologie bouc émissaire ? avatar de notre société de consommation ? Il s’agit d’abord de person

 

 ACTUALITE 

  07/06/2022

Tous les conseils pour obtenir un beau sourire

Depuis la pandémie, les sourires ont quelque peu disparu derrière nos masques, se dévoilant trop rarement en public. Pourtant le sourire est essentiel : il est cœur de nos

 

 BEAUTE 

  |  31/05/2022

Test produit : les crèmes amincissantes toujours peu efficaces

À l’approche de l’été, 60 millions de consommateurs à testé l’efficacité d’un produit phare pour toutes celles et ceux qui rêvent du corps parfait : les crèmes amincissantes.

 

 ACTUALITE 

  21/03/2022

Une méthode pour apprendre à gérer son poids

Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par cœur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la

 

 ACTUALITE 

  10/01/2022

Comment se débarrasser des kilos rebelles

 

 BEAUTE 

  |  06/01/2022

Tatouage : l'Union Européenne interdit des encres jugées dangereuses

 

 CONSO 

  24/12/2021

Et mon régime pendant les fêtes, alors ?!

 

 BEAUTE 

  22/12/2021

Réparer sa peau aux thermes de Rochefort

 

 BEAUTE 

  25/10/2021

Vagues de bienfaits pour la peau à La Baule



   


 

 10/12/2023

Infection respiratoire aiguë

En France métropolitaine, la semaine dernière (2023s48), le taux d’incidence des cas d’infection respiratoire aiguë (IRA) vus en consultation de médecine générale a été estimé à 410 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [383 ; 437]).

 

 10/12/2023

La gastro-entérite

En France métropolitaine, la semaine dernière (2023s48), le taux d’incidence des cas de diarrhée aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 82 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [69 ; 95]).

 

 10/12/2023

La varicelle

En France métropolitaine, la semaine dernière (2023s48), le taux d’incidence des cas de varicelle vus en consultation de médecine générale a été estimé à 12 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [7 ; 17]).

 



 |  05/05/2022

Obésité en Europe : l'OMS lance un cri d’alarme

L'Organisation mondiale de la santé tire la sonnette d'alarme. Selon l'OMS en effet, près d'un quart des adultes souffrirait d'obésité en Europe, ce qui en ferait la deuxième

 

 CONSO 

  |  07/04/2022

France : la composition de certains de vos aliments va-t-elle changer ?

Comme cela avait été le cas lors de la pandémie et du premier confinement, la guerre en Ukraine et la pénurie de certaines matières alimentaires amènent les industriels à

 

 CONSO 

  24/12/2021

Et mon régime pendant les fêtes, alors ?!

Les fêtes de fin d'année ont cette particularité de dégager un climat spécial qui fait qu'on les attend tout en les redoutant un peu: pour tout dire on les redoute surtout

 

 CONSO 

  |  01/11/2021

Champignons sauvages : attention aux intoxications

La cueillette des champignons revient, c’est la saison. Mais depuis plusieurs semaines, les cas d’intoxications augmentent. Des symptômes dans les 12 heures L’ANSES rappelle

 

 CONSO 

  03/08/2021

L'alcool : un cancérigène avéré

 

 CONSO 

  08/07/2021

Les français, les vacances…et les insectes !

 

 CONSO 

  |  03/06/2021

Alimentation trop salée : des risques pour nos cellules

 

 CONSO 

  |  27/05/2021

Thés glacés, jus de fruits industriels: des boissons mauvaises pour notre santé

 

 CONSO 

  19/04/2021

Alimentation et Maladies inflammatoires chroniques



   





 17/05/2022

Profitez des bienfaits de l'autohypnose

L’hypnose est une discipline ancienne, et même très ancienne. Aujourd’hui, c’est l’autohypnose qui connaît un fort développement par son côté ludique, plus accessible que

 

 ACTUALITE 

  16/03/2022

France: séances de psychologie remboursées à partir du 5 avril

À partir du 5 avril prochain, consulter un psychologue deviendra gratuit en France ; l’aboutissement d’un dispositif baptisé « Mon Psy » déjà éprouvé dans plusieurs départements. Jusqu’à

 

 PSYCHOLOGIE 

  08/03/2022

Une cure Santé Mentale à Cambo-Les-Bains

Proposée aux personnes souffrant d'anxiété chronique, de troubles du sommeil ou de stress modéré à sévère affectant la qualité de la vie, la Cure Spécifique Santé Mentale

 

 ACTUALITE 

  07/02/2022

Psy : pratiquer l’art de rebondir après l’échec

Connue pour son podcast La Leçon où ses invités reviennent sur les échecs qui ont jalonné leur vie et la leçon qu’ils en ont tiré, Pauline Grisoni démontre à chaque fois l’importance

 

 PSYCHOLOGIE 

  |  04/02/2022

Syndrome du bébé secoué : comment calmer un enfant qui pleure beaucoup ?

 

 PSYCHOLOGIE 

  27/01/2022

Qu'est-ce que l'effet nocebo, qui peut survenir à la suite d'un vaccin ?

 

 TRAITEMENTS 

  27/12/2021

Une cure Covid Psy aux Thermes de Saujon

 

 PSYCHOLOGIE 

  20/12/2021

Améliorer le traitement des patients dépressifs résistants

 

 ACTUALITE 

  08/11/2021

Coup d’envoi du Mois Sans Tabac !



   
 
     
     
 
 

NOS RADIOS

 

SERVICES

 

THEMATIQUES

 

OUTILS

 

Radio Public Santé
Public Santé Seniors
Public Santé Détente
Public Santé Loisirs & Sports
Public Santé Famille
Public Santé Sexo
Public Santé Nutri-Conso
Public Health Radio
Bien-être Animal
Replay News
Replay News Eco

 

Fréquences
Replay Emissions
Les Programmes
Recherche
Nous contacter
Actualité Santé
Webradios
Maladies Saisonnières

 

Beauté
Conso & nutrition
Famille
Loisirs
Prévention
Psychologie
Recherche
Traitements
Sport
Administratif & social
Littérature
Sexologie
Santé des animaux

 

Flux RSS
Facebook
X (Twitter)
Linkedin
Newsletters
Services
Journalistes
Annonceurs
Presse

 

 
 

Droits de reproduction et de diffusion réservés © Control Channel 2006-2023
Usage strictement personnel. L'utilisateur du site reconnaît avoir pris connaissance de la licence de droits d'usage,
en accepter et en respecter les dispositions.

Mentions légales | Conditions générales d'utilisation | Politique de protection des données personnelles | Politique relative aux cookies