Mieux comprendre et user de votre voix !

DOSSIER

  02/12/2018 | Isabelle GONSE

   

   
 
Facebook Twitter Mail Imprimer
 

Votre voix, vous l’aimez un peu, beaucoup, pas du tout ? Si elle ne vous plait pas, si vous la trouvez trop haute, trop basse, pas assez assurée ou trop agressive… Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul dans ce cas ! La plupart des gens sont déçus lorsqu’ils entendent leur voix enregistrée pour la première fois, par exemple sur un répondeur. En effet la voix que nous percevons de l’intérieur, en raison des vibrations internes du corps, est différente de celle que nous émettons vers l’extérieur. Il faut donc apprendre à se familiariser avec notre voix objective, celle que les autres entendent. Et apprendre à en jouer, comme pour un instrument de musique.

La voix peut être un atout, elle peut nous servir… ou nous trahir, lorsqu’elle se casse, se voile, ou s’essouffle sous l’effet de la fatigue, du stress ou de l’émotion. Les enseignants, les commerciaux ou les managers savent à quel point leur voix est importante.
Pour être écouté, il faut d’abord se faire entendre ! Chaque voix se distingue par sa puissance, sa hauteur - des graves aux aigus - et surtout par son timbre, l’empreinte qui la rend unique. Des caractéristiques en partie héréditaires, qui dépendent en grande partie de l’épaisseur, de la longueur et de la vibration des cordes vocales. Il n’est pas possible de les « muscler », mais comme la voix mobilise plus de 300 muscles dans tout le corps, pour mieux la faire sortir, on travaille beaucoup sur la posture, la verticalité du bassin, du dos, du cou et de la tête. Il faut aussi lâcher prise et retrouver la respiration des bébés par le ventre et par les côtes.

Si vous voulez affirmer votre voix et vous affirmer par la voix, vous pouvez commencer par chanter dans une chorale… Ou pourquoi pas prendre des cours de chant individuels, même si votre ambition n’est pas de monter sur scène… Vous pouvez aussi vous adresser à un coach vocal qui vous aidera à la libérer et à l’épanouir, grâce à des exercices en voix parlée ou en voix chantée, en séances individuelles ou en groupe. Enfin, la plupart des organismes de formation proposent des stages sur la prise de parole en public qui peuvent être financés par votre employeur. Depuis quelques années, ces formations se développent également dans les écoles de commerce et d’ingénieurs, les étudiants sont ainsi plus à l’aise lors des épreuves orales ou pour décrocher un stage.

Pour certains problèmes médicaux, une consultation chez un phoniatre est nécessaire. Ce médecin ORL spécialisé dans les maladies de la voix et du langage peut traiter par des médicaments ou par la rééducation, et prescrire des séances chez un orthophoniste. S’il estime qu’une opération est nécessaire, notamment s’il y a des polypes sur les cordes vocales, il peut orienter vers un chirurgien ORL. Ou dans d’autres cas, vers un psychologue, par exemple si une personne a perdu sa voix ou ne peut plus parler qu’en chuchotant suite à un deuil ou un traumatisme.

Enfin pour finir, un conseil pratique : Il vous arrive d’être stressé avant de parler en public ? Alors prenez le temps de respirer plusieurs fois profondément et plantez-vous solidement sur vos deux pieds avant de vous lancer ! Vous verrez, vous vous sentirez tout de suite plus sûr de vous !

  Isabelle GONSE

 



   

Une activité physique, même minime, contre les apnées du sommeil

▶ REPLAY

Disponible à l'écoute

 NEWS 

  

 05/08/2020

Une étude tend à montrer qu'une légère augmentation de l'activité physique, comme la marche, pourrait diminuer le risque de faire des apnées du sommeil, ces pauses respiratoires que nous pouvons avoir ...

   
   

Recherche: un test sanguin prédictif d’Alzheimer

 NEWS 

 

 04/08/2020

Ces dernières années, la connaissance de la maladie d’Alzheimer a progressé. Un test sanguin aux grandes capacités de détection Un test sanguin a notamment été élaboré pour diagnostiquer la maladie et, ...

   
   

Covid-19 : les enfants en bas-âge très contagieux ?

 NEWS 

 

 01/08/2020

Jusqu’ici, les enfants étaient généralement considérés comme peu touchés par l’épidémie de Covid-19, mais aussi comme peu contaminants pour le reste de la population. A contrario, une nouvelle étude ...

   
   

Se faire enlever un tatouage définitivement

sample74

▶ REPLAY

Disponible à l'écoute

A l'heure actuelle, le tatouage s'est départi de ses anciennes connotations et de ses réserves : il est à la mode, aussi bien pour les hommes que pour les femmes, et il existe désormais des tatouages de toutes formes, tailles et couleurs.

   
   







  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 10/08/2020

Pensez à protéger vos médicaments de la canicule !

Ces journées de canicules qui traversent toute l'Europe mettent en péril la conservation de nos médicaments. Suivez les recommandations de l'ANSM. Pour éviter de perdre leurs

 

 ACTUALITE 

  |  07/08/2020

Le botox: nouvelle arme contre la transpiration ?

Chaleur, stress… on connaît tous, à un moment ou à un autre, la sensation désagréable d’avoir les mains ou les aisselles moites. Limiter ou éliminer la transpiration Une

 

 RECHERCHE 

  |  06/08/2020

Hépatite D: attention au cancer du foie !

Oubliée des maladies infectieuses, l'hépatite D n’en est pas moins un virus dangereux, qui peut causer des complications sévères. L'hépatite D est due à un virus satellite

 

 PREVENTION 

  |  05/08/2020

Une activité physique, même minime, contre les apnées du sommeil

Une étude tend à montrer qu'une légère augmentation de l'activité physique, comme la marche, pourrait diminuer le risque de faire des apnées du sommeil, ces pauses respiratoires

 

 RECHERCHE 

  04/08/2020

Recherche: un test sanguin prédictif d’Alzheimer

 

 RECHERCHE 

  01/08/2020

Covid-19 : les enfants en bas-âge très contagieux ?

 

 RECHERCHE 

  |  30/07/2020

Covid-19: la folle course au vaccin à travers le monde

 

 ACTUALITE 

  |  28/07/2020

Canicule: ayez les bons réflexes !

 

 RECHERCHE 

  |  27/07/2020

Recherche: un nouveau traitement préventif contre le VIH



  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 02/03/2020

Obésité : Mieux venir en aide aux patients

Le surpoids et l’obésité touchent actuellement près de deux milliards d’individus dans le monde et sont à l’origine de 2,8 millions de décès chaque année. Un Français sur

 

 ACTUALITE 

  11/02/2020

Comment redéfinir la gestion du poids

Cela fait seulement 20 ans que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a reconnu l'obésité comme une maladie. Une épidémie mondiale Le but était de sensibiliser les professionnels

 

 BEAUTE 

  |  10/02/2020

Retrouver une nouvelle peau à Molitg-Les-Bains

Si l’eczéma est le premier motif de séjour dans les stations thermales à orientation dermatologie, le psoriasis est la deuxième pathologie traitée. Des propriétés apaisantes D’autres

 

 RECHERCHE 

  |  31/01/2020

Crèmes solaires : ces composants qui pénètrent dans le sang

Les crèmes solaires sont utiles pour protéger notre peau des effets très nocifs du soleil. Toutefois, de nombreuses crèmes et sprays contiennent des ingrédients actifs qui

 

 PREVENTION 

  21/01/2020

Hygiène bucco-dentaire : les règles à suivre !

 

 BEAUTE 

  25/11/2019

Regards croisés sur l'herpès labial

 

 LOISIRS 

  11/11/2019

Cure Femme(s) en équilibre à la thalasso de Pornic

 

 TRAITEMENTS 

  |  15/10/2019

Psoriasis : une maladie affichante et douloureuse

 

 TRAITEMENTS 

  14/10/2019

Cancer : une nouvelle parenthèse réparatrice en thalasso



   


 

 15/08/2020

Infection respiratoire aiguë

En France métropolitaine, la semaine dernière (2020s32), le taux d’incidence des cas d’infection respiratoire aiguë (IRA) vus en consultation (ou en téléconsultation) de médecine générale a été estimé à 18 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [11 ; 25]). Cette estimation est stable par rapport à la semaine 2020s31 (données consolidées : 20 [14 ; 26]).

 

 15/08/2020

La gastro-entérite

En France métropolitaine, la semaine dernière (2020s32), le taux d’incidence des cas de diarrhée aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 72 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [58 ; 86]). Cette estimation est en légère augmentation par rapport à la semaine 2020s31 (données consolidées : 49 [40 ; 58]).

 

 15/08/2020

La varicelle

En France métropolitaine, la semaine dernière (2020s32), le taux d’incidence des cas de varicelle vus en consultation de médecine générale a été estimé à 5 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [1 ; 9]). Cette estimation est stable par rapport à la semaine 2020s31 (données consolidées : 2 [0 ; 4]).

 



  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 |  10/10/2019

Porno: 3 % des femmes sont addictes !

Quand on parle d’addiction au porno, on pense souvent aux hommes... mais les femmes sont également concernées d’après une étude allemande. Ainsi, les chercheurs ont interrogé 485 f

 

 PREVENTION 

  24/07/2019

Hépatites : Quelles mesures de prévention ?

Les risques hépatiques représentent un risque majeur pour la santé dans le monde avec près de 1,4 million de décès enregistrés chaque année et des centaines de millions de

 

 SEXOLOGIE 

  |  19/07/2019

Sexualité: attention la syphilis fait son grand retour en Europe

La syphilis, une infection sexuellement transmissible d’origine bactérienne très contagieuse, fait son grand retour en Europe. En forte hausse depuis 2010, avec une augmentation

 

 PSYCHOLOGIE 

  23/04/2019

Pathologies taboues : Combattre et comprendre la stigmatisation

Incontinence urinaire, schizophrénie, dysfonctionnement érectile, VIH, psoriasis, stomies… Différentes d’un point de vue médical, ces pathologies partagent un même caractère

 

 PREVENTION 

  |  27/03/2019

Implants mammaires: 7 modèles bientôt retirés du marché ?

 

 SEXOLOGIE 

  07/03/2019

Préservatifs : une deuxième marque remboursée par la sécurité sociale

 

 SEXOLOGIE 

  06/02/2019

Une invention pour réconcilier Intimité et visite gynécologique

 

 SEXOLOGIE 

  |  23/01/2019

Papillomavirus: les garçons bientôt vaccinés ?

 

 SEXOLOGIE 

  |  08/01/2019

Porno : ce que les internautes ont regardé en 2018



   


  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 24/12/2019

Protéger sa santé avec un modèle alimentaire différent

Selon l’OMS, « le passage à une alimentation comportant davantage de denrées alimentaires raffinées, d’aliments d’origine animale et de graisses, joue un rôle majeur dans

 

 CONSO 

  18/12/2019

Le rôle et les bienfaits des édulcorants

Les édulcorants offrent une manière simple de réduire la quantité de calories et de sucres dans l’alimentation, sans que cela n’affecte la consommation d’aliments et de boissons

 

 CONSO 

  |  12/09/2019

Manger végan : de meilleures artères mais des risques accrus d’AVC ?

Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont étudié les données de santé sur 18 ans de plus de 48.000 participants, classés en trois groupes de régime alimentaire : ceux qui

 

 CONSO 

  25/06/2019

Baisse inquiétante du petit déjeuner chez l’enfant et l’adolescent

Les études du Crédoc sur les Comportements et Consommations Alimentaires en France démontrent une modification des comportements alimentaires chez les enfants et les adolescents. Une

 

 CONSO 

  |  17/05/2019

Dentifrices au charbon : une mode a éviter !

 

 CONSO 

  18/04/2019

France : le dioxyde de titane (E171) interdit à partir de janvier 2020

 

 CONSO 

  15/04/2019

Acides gras dans l’assiette : la preuve par 3 !

 

 CONSO 

  |  22/03/2019

Poisson pané: trop d’additifs et un étiquetage insuffisant

 

 CONSO 

  |  20/03/2019

Une seule canette de soda par jour réduit l'espérance de vie !



   


  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 |  09/06/2020

La NASH : une maladie évolutive grave, insidieuse et silencieuse !

La NASH ou Non-Alcoholic SteatoHepatitis se définit comme la manifestation hépatique d’un dysfonctionnement métabolique. Il s’agit de la forme la plus sévère de la maladie du fo

 

 PREVENTION 

  |  26/05/2020

Insuffisance cardiaque : Les symptômes qui doivent alerter

Dans le contexte de la crise sanitaire Codiv-19, une certain nombre de patients insuffisants cardiaques ne se sont pas rendus à leur consultation chez le médecin traitant

 

 PREVENTION 

  04/05/2020

Confinement : prenez garde à l'insuffisance veineuse

L'insuffisance veineuse se traduit par un mauvais retour veineux. Le sang circulant dans les veines des membres inférieurs présente des difficultés à remonter vers le cœur. Une

 

 PREVENTION 

  |  30/04/2020

Les huiles essentielles n'assainissent pas l'air

L'Anses, l'Agence nationale de sécurité sanitaire, appelle à la vigilance sur l'utilisation des sprays et diffuseurs à base d'huiles essentielles. Des effets irritatifs

 

 PREVENTION 

  21/04/2020

Cancers et CODIV-19 : Garder le lien avec les médecins !

 

 PREVENTION 

  |  15/04/2020

Covid-19: le tabac comme protection, une fausse bonne idée !

 

 PREVENTION 

  |  30/03/2020

Asthme et Coronavirus : le point sur les risques encourus

 

 PREVENTION 

  |  26/03/2020

Covid-19: Pas de preuve de transmission à cause des animaux de compagnie

 

 PREVENTION 

  |  16/03/2020

Quels sont les risques de mortalité liée à l'épilepsie



   


  BEAUTÉ   CONSOMMATION   FAMILLE   LITTÉRATURE   FAMILLE   LOISIRS   PREVENTION   PSYCHOLOGIE   RECHERCHE   TRAITEMENTS   SEXOLOGIE   ANIMAUX  

 |  27/07/2020

Recherche: un nouveau traitement préventif contre le VIH

Un essai clinique de l’Institut national américain des allergies et des maladies infectieuses montre l’efficacité d’une molécule injectable, le cabotegravir, dans la rédu

 

 RECHERCHE 

  |  22/07/2020

Covid19: Un médicament réduirait de 79% le risque de développer une forme sévère

Peut-être une avancée majeure dans le traitement du nouveau coronavirus. Les premiers résultats pour un médicament à inhaler indiquent que cette molécule réduit le risque

 

 SEXOLOGIE 

  |  16/07/2020

Faire l'amour, est-ce vraiment du sport ?

Au risque de décevoir les plus endurants au lit, faire l’amour ne remplace pas la pratique d’une véritable activité sportive, et ce même si l’acte s’éternise. Toutefois,

 

 ACTUALITE 

  08/07/2020

Covid-19: Un vaccin prometteur

Peut-être une bonne nouvelle contre la crise sanitaire ? Des résultats préliminaires encourageants ont été obtenus pour un vaccin expérimental COVID-19, développé par l’entreprise

 

 ACTUALITE 

  |  07/07/2020

Covid-19: des déceptions en cascade

 

 ACTUALITE 

  |  24/06/2020

Recherche: Les femmes et les hommes inégaux face à certaines infections virales

 

 TRAITEMENTS 

  |  23/06/2020

Mieux connaître la Sclérose Latérale Amyoptrophique

 

 ACTUALITE 

  |  22/06/2020

Science : Un premier modèle d’embryon composé de cellules souches humaines

 

 RECHERCHE 

  |  18/06/2020

Covid-19: Un stéroïde pour traiter les cas graves?



   
 
     
     
 
 

NOS RADIOS

 

SERVICES

 

THEMATIQUES

 

OUTILS

 

Radio Public Santé
Public Santé Seniors
Public Santé Détente
Public Santé Loisirs & Sports
Public Santé Famille
Public Santé Sexo
Public Santé Nutri-Conso
Public Health Radio
Bien-être Animal
Replay News

 

Fréquences
Replay Emissions
Les Programmes
Recherche
Nous contacter
Actualité Santé
Fil Santé
Webradios
Maladies Saisonnières

 

Beauté
Conso & nutrition
Famille
Loisirs
Prévention
Psychologie
Recherche
Traitements
Sport
Administratif & social
Littérature
Sexologie
Santé des animaux

 

Flux RSS
Facebook
Twitter
Newsletters
Services
Journalistes
Annonceurs

 

 
 

Droits de reproduction et de diffusion réservés © Control Channel 2006-2020
Usage strictement personnel. L'utilisateur du site reconnaît avoir pris connaissance de la licence de droits d'usage, en accepter et en respecter les dispositions.

Mentions légales | Conditions générales d'utilisation | Politique de protection des données personnelles | Politique relative aux cookies