Une récente enquête réalisée par HEYME, la mutuelle des jeunes, et OpinionWay, fait le point sur les habitudes nutritionnelles des jeunes.
Des différences importantes
43% des étudiants font attention à leur alimentation et essayent d’avoir une alimentation variée et équilibrée tandis que 32% d’entre eux n’y font pas du tout attention. Ces derniers vont avoir tendance à ne pas prêter attention à ce qu’ils mangent ou à manger seulement quand ils ont faim.
Les effets néfastes du grignotage
94% des étudiants admettent grignoter. Lorsqu’il est régulier, voire quotidien, le grignotage peut avoir des effets néfastes sur notre santé puisqu’il s’agit surtout d’aliments gras et sucrés que l’on a tendance à grignoter. Il peut ainsi provoquer une prise de poids importante mais également des problèmes de santé sur le long terme (diabète, hypertension, cholestérol, etc…).
Le petit déjeuner, ce mal-aimé
86% des étudiants avouent sauter au moins un repas dans la journée. 6 étudiants sur 10 car ils n’ont pas faim, 48% d’entre eux le font par manque de temps. Près de 2 étudiants sur 10 souhaitent faire des économies et font le choix de sauter un repas. Le petit-déjeuner est le repas le plus délaissé.
L’impact de la crise sanitaire
Depuis la crise sanitaire de la Covid-19, près de 6 étudiants sur 10 connaissent des restrictions financières. L’alimentation est le second poste de dépenses (les loisirs étant le premier) le plus impacté car 30% des étudiants devant se restreindre économisent sur leurs courses alimentaires.
Didier Galibert
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