Les maux de l’hiver

DOSSIER

  27/06/2019 | Didier GALIBERT

   

   

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Quels sont les principaux maux de l’hiver ?
Rhume, grippe, sinusite, bronchite sont les principaux maux qui nous mettent à plat en hiver, sans parler de la gastro qui est tout aussi dévastatrice. Pour ne pas trop en pâtir des solutions sont dans l’armoire à pharmacie.

Quels sont les symptômes du rhume ?
La période d’incubation varie entre un et deux jours. Puis surviennent les éternuements, un écoulement clair puis épais, des larmoiements, parfois associés à un mal de tête ou de gorge, de la toux suivie par une fièvre modérée.

Comment le traiter ?
A rémission spontanée, le rhume passe en 8 à 10 jours. Aucun médicament ne stoppe son évolution, surtout pas les antibiotiques qui sont inefficaces contre les virus. On peut prendre du paracétamol pour soulager les douleurs et la fièvre. Mais aussi du sérum physiologique ou de l’eau de mer plusieurs fois par jour pour dégager le nez de ses sécrétions. Les huiles essentielles sont également fort utiles pour assainir et décongestionner.

Peut-on prévenir la grippe ?
A l’approche de cet hiver, 12 millions de personnes ont été invitées par l’Assurance maladie à se faire vacciner, soit près de 500 000 de plus qu’en 2016. Particulièrement les plus de 65 ans, les femmes enceintes et ceux qui souffrent d’une maladie chronique.

Quels en sont les symptômes ?
La grippe est souvent confondue avec le rhume. Elle s’exprime par des symptômes associés comme une forte fièvre, une fatigue extrême, des douleurs partout. Il faut savoir que le malade est contagieux dès la veille des symptômes et jusqu’à 3 à 5 jours après. Cela peut aller jusqu’à 10 jours pour les enfants.

Et comment doit-on traiter la grippe ?
Dans sa forme simple, la grippe guérit spontanément en une à deux semaines. Mais on peut en atténuer les symptômes avec des antidouleurs, des antipyrétiques, une bonne hydratation, de repos et de la vitamine C pendant et après. Mais quand la grippe n’en finit pas et dégénère, tous les organes périphériques peuvent être touchés. Et c’est là que nous avons à faire avec la sinusite ou la bronchite.

Que faire en cas de sinusite ?
La prise en charge de la sinusite aiguë débute par une antibiothérapie ciblant les agents infectieux, souvent associée à de la cortisone par voie générale. C’est un anti-inflammatoire primordial qui réouvre les sinues. Soit 8 jours de traitement sans déroger, complété par des soins décongestionnants et vasoconstricteurs dans le nez.

Et si c’est une bronchite ?
Si la bronchite est virale, elle passe toute seule mais pas le mal de tête ni la fièvre. Pour les atténuer, l’arsenal thérapeutique est le même que contre la grippe. Mais si la bronchite est bactérienne, des antibiotiques sont prescrits.

Peut-on prévenir la gastro ?
On peut éviter de propager le virus ou d’être contaminé en appliquant une hygiène stricte de ses mains, ainsi que de son lieu de vie et de travail.

Et comment doit-on la traiter ?
Il suffit de boire beaucoup pour compenser la perte hydrique. E, automédication, l’amélioration du confort intestinal est obtenue en associant ralentisseurs du transit, antisécrétoires, pansements, absorbants et protecteurs de la muqueuse sans oublier l’aromathérapie et l’homéophatie. Pour cela, demandez conseil à votre pharmacien.

  Didier GALIBERT

 



   

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