Comment multiplier ses chances d’être sexuellement satisfait ?

DOSSIER

  17/11/2016 | Sarah ELCAIDI

   

   

 
Facebook Twitter Imprimer
 

Tout d’abord, il faut évidemment un corps en bonne santé dans sa globalité, avoir ses veines, ses muscles, ses nerfs en bon état. Et puis il y a aussi les paramètres psychiques qui entrent en jeu : la qualité relationnelle joue elle aussi un rôle dans le plaisir sexuel. Mais elle ne fait pas tout.

Puisque on vient de mentionner l’importance d’avoir des muscles en bonne santé, il faut savoir que certains d’entre eux ont un rôle primordial dans le domaine des relations sexuelles. Il s’agit des muscles du périnée. Cette zone fonctionne en effet à la manière d’un plancher sur lequel reposent les organes du ventre et notamment les organes sexuels. Si les muscles du périnée sont fragilisés ou trop peu sollicités, les performances sexuelles peuvent s’en faire ressentir aussi bien chez l’homme que chez la femme.

Les raisons sont simples : un plancher pelvien peu musclé peut entraîner chez l’homme une éjaculation trop rapide mais aussi une diminution du plaisir ressenti pendant l’acte.
Chez la femme, un périnée peu musclé, à la suite d’un accouchement par exemple, peut également être la cause d’un faible ressenti du plaisir et de difficultés à atteindre l’orgasme.
Pour pallier ce type de problème, dans les années 40, le Dr Kegel , un gynécologue américain, avait déjà réfléchi à une série d’exercices pour muscler le périnée. Aujourd’hui, après un accouchement, les gynécologues prescrivent des séances de rééducation périnéale qui se font chez un kinésithérapeute. Ces séances permettent de faire travailler les fibres musculaires qui ont été étirées par le bébé. Elles retrouvent ainsi leur tonicité.

Il existe aussi une autre raison de bien muscler son périnée : cela permet de prévenir les incontinences urinaires. Mais attention, ce n’est pas parce qu’on parle des bénéfices de cette musculation sur les femmes enceintes et les femmes d’âge mûr que les jeunes filles n’ont rien à y gagner. N’oubliez pas que muscler le plancher pelvien, c’est utile pour la fonction sexuelle et donc, pour le plaisir.

  Sarah ELCAIDI

 



   

Ibuprofène et grossesse : attention à votre consommation !

 16/02/2018

D’après une étude de l’Inserm, l’ibuprofène peut entraîner des perturbations du système hormonal dans le testicule fœtal humain, avec des répercussions sur le développement des voies génitales masculines, ...

   
   

Rougeole : Agnès Buzyn demande aux personnes de se vacciner

 15/02/2018

Depuis le 1er novembre 2017, près de 400 cas de rougeole ont été déclarés en France et une femme, non vaccinée, en est décédée à Poitiers ce week-end.

Dans ce contexte épidémique qui touche principalement ...

   
   

Diabète et obésité : manger plus lentement ferait perdre du poids

 14/02/2018

C'est une étude Japonaise publiée cette semaine dans la revue BMJ Open qui l'affirme: manger plus lentement et éviter de le faire dans les deux heures précédant le coucher permettrait de perdre du poids ...

   
   

Se brosser la langue, mauvaise idée !

Se brosser la langue au quotidien pour lutter notamment contre la mauvaise haleine, depuis quelques années, c’est la tendance. Une erreur selon les spécialistes de l’Association Dentaire Française ou ADF.

   
   







 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 15/02/2018

Rougeole : Agnès Buzyn demande aux personnes de se vacciner

Depuis le 1er novembre 2017, près de 400 cas de rougeole ont été déclarés en France et une femme, non vaccinée, en est décédée à Poitiers ce week-end.

Dans ce contexte

 

 ACTUALITE 

  13/02/2018

Un combat sans relâche contre l’autisme au quotidien !

Chaque jour, les chiffres concernant l’autisme s’affichent de plus en plus alarmant. Beaucoup reste à découvrir… Pourtant, il est déjà certain que l’autisme représente un

 

 CONSO 

  12/02/2018

Listéria: Carrefour, Monoprix et Casino rappellent des lots de jambons

60 millions de consommateurs indique que plusieurs références de jambons sous des marques distributeurs ont été rappelées après la découverte de listéria.

Les produits

 

 TRAITEMENTS 

  12/02/2018

Une nouvelle cure revitalisation à Concarneau !

Dans le cadre préservé du golfe de Concarneau, Thalasso Concarneau Spa Marin Resort**** propose une nouvelle cure de revitalisation aux bienfaits multiples.
Revitaliser

 

 PSYCHOLOGIE 

  09/02/2018

Sans appareil auditif, les personnes âgées s'exposent à la démence !

 

 SOCIAL 

  08/02/2018

Allergies : certains traitements risquent de ne plus être remboursés

 

 RECHERCHE 

  07/02/2018

Détection d’Alzheimer par un test sanguin

 

 BEAUTE 

  06/02/2018

Bien protéger sa peau en hiver

 

 ACTUALITE 

  06/02/2018

Vous êtes stressés ? Pensez aux huiles essentielles



 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 30/10/2017

La candidose : une véritable épidémie !

La candidose est une maladie infectieuse due à la multiplication de champignons de type levure du genre Candida dont le plus fréquent et célèbre Candidas albicans.

 

 BEAUTE 

  02/10/2017

Chronocosmétologie : Crème de jour ou crème de nuit ?

Est-il vraiment nécessaire d’appliquer une crème de jour et une crème de nuit ? Une seule et même crème ne pourrait-elle suffire ? N’est-il pas préférable de ne rien mettre

 

 CONSO 

  27/09/2017

Présence de substances toxiques dans les baumes à lèvres

Dans une étude conduite sur 21 baumes à lèvres, UFC-Que Choisir pointe du doigt la présence résiduelle de perturbateurs endocriniens et d’huiles cancérigènes dans certains

 

 BEAUTE 

  04/09/2017

Kératose solaire : parlez-en à votre dermatologue

Les dermatologues parlent de « kératose actinique » ou « kératose solaire » pour désigner ces petites taches colorées et rugueuses dues aux expositions excessives au soleil,

 

 ACTUALITE 

  24/08/2017

Journée d'information de la médecine esthétique

 

 CONSO 

  02/08/2017

Des pieds brûlés par des chaussures

 

 CONSO 

  27/07/2017

Alimentation: moins de repas = moins de poids ?

 

 TRAITEMENTS 

  28/06/2017

Crèmes solaires pour enfant : que faut-il en penser ?

 

 BEAUTE 

  23/06/2017

Faux-ongles : des risques pour la santé ?



 26/09/2017 | Didier GALIBERT

Mincir sans danger

 

 14/05/2016 | Didier GALIBERT

Mincir durablement !

 

 05/10/2016 | Didier GALIBERT

Solutions pour peau hypersensible !



 

 15/02/2018

La grippe clinique

En France métropolitaine, la semaine dernière (2018s06), le taux d’incidence des cas de diarrhée aiguë vus en consultation de médecine générale a été estimé à 150 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [134 ; 166]), en dessous du seuil épidémique (178 cas pour 100 000 habitants) [1].

 

 15/02/2018

La gastro-entérite

En France métropolitaine, la semaine dernière (2018s06), le taux d’incidence des cas de syndromes grippaux vus en consultation de médecine générale a été estimé à 208 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [189 ; 227]), soit 137 000 nouveaux cas. Durant ces 9 semaines d’épidémie de grippe, 1 741 000 personnes auraient consulté un médecin généraliste pour ce motif. Ce taux d’incidence est en diminution depuis maintenant six semaines.

 

 15/02/2018

La varicelle

En France métropolitaine, la semaine dernière (2018s06), le taux d’incidence des cas de varicelle vus en consultation de médecine générale a été estimé à 25 cas pour 100 000 habitants (IC 95% [18 ; 32]).

 



 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 14/08/2017

VIH: Le patch intime Jiftip ne remplace pas le préservatif

L'autocollant Jiftip, un autocollant à placer au bout du pénis, présenté comme un « préservatif révolutionnaire » ne protège ni des infections sexuelles, ni des grossesses désirées

 

 PREVENTION 

  12/07/2017

Hépatites : comment éliminer le risque ?

Cette année, « Eliminer l’hépatite » est thème choisi par l’OMS pour la Journée mondiale contre l’hépatite. Le 28 juillet 2017, elle viendra à point nommé nous rappeler l’ampleur

 

 TRAITEMENTS 

  09/06/2017

Avec Pill'Oops n'oubliez plus jamais votre pilule

Le Planning Familial lance cette semaine une nouvelle application smartphone pour accompagner les femmes prenant la pilule. Un gadget ? Pas vraiment quand on sait que près

 

 ACTUALITE 

  07/06/2017

Chanter pour lutter contre l'hépatite C

L'hépatite C concerne 230 000 personnes en France et un tiers d'entre elles ne le savent pas (75 000 personnes environ). Chaque année, on compte entre 2 700 et 4 400 nouvelles

 

 SOCIAL 

  05/05/2017

Rejet de la reconnaissance de l'intersexualité

 

 SEXOLOGIE 

  27/12/2016

Contraception : Les moyens pour éviter une grossesse

 

 SEXOLOGIE 

  26/12/2016

Création d’un pôle Sexologie et Santé sexuelle !

 

 SEXOLOGIE 

  16/12/2016

Vrai ou Faux autour des sécheresses vaginales

 

 SEXOLOGIE 

  05/12/2016

Vrai ou Faux autour du VIH



 15/05/2016 | Raphael DELVOLVE

Les femmes infidèles ont leur(s) raison(s) !

 

 17/03/2016 | Raphael DELVOLVE

L'endométriose, une maladie répandue sans remède

 

 25/03/2016 | Anthony BOURDAIN

Les Français champion d'Europe de l'infidelité



 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 11/01/2018

France: Les infections alimentaires font plus de 200 morts par an

Si on ne les évoque pas fréquemment, les intoxications alimentaires sont un vecteur important de maladie et de décès, d’après l’étude publiée mardi 9 janvier par l’agence Sant

 

 CONSO 

  19/12/2017

Les relations alimentation-immunité !

Le rôle de l’alimentation dans la régulation immunitaire n’est plus à prouver, mais il ne cesse d’être découvert toujours plus en profondeur.

Les carences en vitamines,

 

 CONSO 

  31/11/2017

Société: du cannabis dans les cigarettes électroniques

Si la communauté scientifique semble s'accorder à penser que la cigarette électronique est probablement moins toxique que la classique cigarette, il n'en reste pas moins qu'un

 

 CONSO 

  08/11/2017

Des pesticides dans les sachets de thé ?

Vous en prendrez bien une tasse ? Nature, à la menthe, au jasmin, vert ou noir... le thé se boit à tout moment de la journée ! Une boisson à laquelle on prête volontiers des

 

 CONSO 

  03/11/2017

Les bonbons à la réglisse seraient dangereux pour la santé

 

 CONSO 

  20/10/2017

Céréales pour enfants: piège à sucre ?

 

 CONSO 

  27/09/2017

Présence de substances toxiques dans les baumes à lèvres

 

 CONSO 

  22/09/2017

Tabac : 6 hausses programmées jusqu'en 2020

 

 CONSO 

  25/08/2017

Des nanoparticules retrouvées dans nos sucreries



 13/02/2017 | Audrey AVEAUX (diététicienne-nutritionniste)

L’allergie aux protéines de lait

 

 13/02/2017 | Audrey AVEAUX (diététicienne-nutritionniste)

Quels sont les secrets nutritionnels de la noix ?

 

 14/02/2017 | Audrey AVEAUX (diététicienne-nutritionniste)

Quels sont les bienfaits de la pomme de terre ?



 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 15/01/2018

Grippe et femmes enceintes : L’urgence de se faire vacciner

Alors que la grippe sévit en France et que le pic d’épidémie n’a pas encore été atteint, l’Institut Valencien de l’Infertilité (IVI) recommande aux femmes enceintes de se fa

 

 PREVENTION 

  09/01/2018

Dépistage du cancer colorectal : un test plus performant !

Le dépistage est un moyen efficace de lutter contre le cancer colorectal. Le test de dépistage permet de détecter un cancer à un stade débutant et de le traiter en augmentant

 

 PREVENTION 

  25/12/2017

Ostéoporose : Propositions pour améliorer la prise en charge !

L'ostéoporose est une maladie sous-diagnostiquée et sous-traitée : les patients la considèrent comme une conséquence naturelle du vieillissement et sa prise en charge par

 

 PREVENTION 

  19/10/2017

Vaccination : retrouvons la confiance !

La vaccination ? Si la majorité des français y est toujours favorable, la confiance c’est quelque peu érodée au fil des ans.
Le débat sur les vaccins n’est sans doute

 

 PREVENTION 

  06/10/2017

Le bruit au travail : des conséquences pour la santé

 

 PREVENTION 

  03/10/2017

Cancer de l’ovaire : Il est encore méconnu !

 

 PREVENTION 

  28/09/2017

Sida : hausse des contaminations chez les + de 50 ans

 

 PREVENTION 

  12/09/2017

Mal de dos des enfants : ayez le réflexe ostéopathie

 

 PREVENTION 

  07/09/2017

Insuffisance cardiaque : 4 signes à connaître !



 11/09/2017 | Arnaud BEAUSSIER

Votre enfant est nerveux... avez-vous pense a la fatigue auditive ?

 

 12/06/2017 | Nicolas BOURBOIN

Préserver l’audition des adolescents, trucs et astuces ...

 

 13/04/2017 | Anthony BOURDAIN

Le bien-être au travail: bruit, sentiment d'envahissement,...



 

BEAUTÉ

 

CONSOMMATION

 

FAMILLE

 

LITTÉRATURE

 

FAMILLE

 

LOISIRS

 

PREVENTION

 

PSYCHOLOGIE

 

RECHERCHE

 

TRAITEMENTS

 

SEXOLOGIE

 

ANIMAUX

 

 25/01/2018

Des objets 3D d'une précision inégalée obtenus à partir d’ADN

Des chercheurs sont parvenus à créer des motifs en 3D d’une grande sophistication, grâce aux quatre bases de l’ADN.

Les nanosciences, focalisées sur un travail à

 

 CONSO 

  19/01/2018

Le café en capsules, cancérigène ? NON !

Avec la progression toujours plus forte des cafés en capsules, à la maison ou au bureau, de plus en plus de sites internet font le buzz et mettent en garde sur les effets

 

 FAMILLE 

  18/01/2018

Polluants environnementaux: danger pour les embryons conçus par FIV

Une étude du laboratoire IVI tend à montrer la nocivité pour les embryons de la pollution environnementale dans les laboratoires de FIV.

Des polluants omniprésents

 

 RECHERCHE 

  17/01/2018

Mucoviscidose: Un champignon prometteur pour lutter contre la maladie

Environ 10% des personnes atteintes de maladies génétiques rares, telles que la mucoviscidose ou la myopathie de Duchenne sont porteurs d’une mutation dite « non-sens », ou

 

 ACTUALITE 

  10/01/2018

Le travail de nuit favorise le cancer chez les femmes

 

 ACTUALITE 

  05/01/2018

Un médicament contre le diabète potentiellement efficace contre Alzheimer

 

 PSYCHOLOGIE 

  21/12/2017

«Selfitis», ou l'addiction aux selfies: une maladie mentale ?

 

 TRAITEMENTS 

  18/12/2017

Diabète : Faites le dépistage rapidement dans votre pharmacie

 

 RECHERCHE 

  15/12/2017

Vers une vaccination personnalisée qui améliore la réponse immunitaire



 05/12/2017 | Pascale Pommier de Santi

Se brosser la langue, mauvaise idée !

 

 10/04/2017 | Dr Gilles BRAUD

Au coeur de la santé connectée avec GLUCI CHEK

 

 25/06/2016 | Raphael DELVOLVE

Contrôler ses rêves, c'est enfin possible

 
     
     
 
 

NOS RADIOS

 

SERVICES

 

THEMATIQUES

 

OUTILS

 

Radio Public Santé
Public Santé Seniors
Public Santé Détente
Public Santé Loisirs & Sports
Public Santé Famille
Public Santé Sexo
Public Santé Nutri-Conso
Public Health Radio
Bien-être Animal

 

Fréquences
Replay Emissions
Les Programmes
Recherche
Nous contacter
Actualité Santé
Fil Santé
Webradios
Maladies Saisonnières

 

Beauté
Conso & nutrition
Famille
Loisirs
Prévention
Psychologie
Recherche
Traitements
Sport
Administratif & social
Littérature
Sexologie
Santé des animaux

 

Flux RSS
Facebook
Twitter
Newsletters
Services
Journalistes
Annonceurs

 

 
 

Droits de reproduction et de diffusion réservés © Control Channel 2018
Usage strictement personnel. L'utilisateur du site reconnaît avoir pris connaissance de la licence de droits d'usage, en accepter et en respecter les dispositions.

Mentions légales | Conditions générales d'utilisation | Politique de protection des données personnelles | Politique relative aux cookies