L’hygiène intime, c’est un geste pour de nombreuse femme au moment de la toilette quotidienne. Pour beaucoup Il suffit d’un peu d’eau et de savon, et on se sent propre. Seulement l’hygiène intime est un terme qui englobe bien des choses ! Propreté, prévention, séduction, cette partie cachée est importante et fragile.
Alors qu’est ce que l’hygiène intime ? Selon une étude de « relais conseil », c’est tout d’abord se sentir fraîche et propre pour 86% des femmes. Il est important de savoir que votre organe génital ne se nettoie pas comme les autres parties de votre corps. Il est préférable d’utiliser des produits au ph neutre, de se laver simplement avec sa main car il est établi que les gants de toilettes sont des nids à bactéries, mais aussi d’éviter les douches vaginales. Pensez que votre muqueuse est une barrière protectrice naturelle, la laver à excès pourrait donc la fragiliser.
Pour le docteur Sylvain Mimoun, gynécologue, andrologue et spécialiste de la sexualité, avoir une bonne hygiène intime permet de se sentir bien dans sa tête « Une bonne toilettes intime c’est se laver régulièrement mais pas de manière excessive, et surtout avec des produits qui soient doux, neutres, pas décapants et que cela permette à la femme de restaurer une bonne image d’elle-même. Si elles sentent bien au niveau de leurs intimités, il est fort probable qu’elles se sentent bien dans leurs corps. Elles s’aiment alors plus, les choses vont mieux, … On peut voir alors comment quelque chose de très positif peut suivre ».
Une douche matin et soir est alors suffisante. Car si la flore bactérienne est détruite, elle laisse la place libre à la prolifération de champignons, plus généralement appelés des mycoses ! A l’inverse un manque d’hygiène intime pourrait entraîner des désagréments, comme des odeurs, des irritations ou démangeaisons, des douleurs lors de rapports sexuels ou encore de petites infections.
Le docteur Sylvain Mimoun nous explique l’importance de cette hygiène intime pour sa santé « Dans la santé, ce qui est très important avec l’hygiène intime, c’est que la propreté permet d’éviter des infections. S’il y a une infection, ce n’est pas que par la propreté que l’on va traiter ça. Mais si on régule l’équilibre du corps et de la flore vaginale, … Cette zone là va se défendre beaucoup mieux contre les éventuelles infections qu’il peut y avoir et du coup les choses se passent bien. Si par contre l’infection est déjà installée, comme toujours il faut d’abord traiter l’infection et ensuite auto entretenir par l’hygiène intime ».
Enfin, si vous avez peur des odeurs corporelles ou encore des pertes rencontrées dans vos sous-vêtements, sachez qu’un lavage intensif ne changera rien ! Les pertes sont dues aux hormones, elles peuvent être diminuées, par exemple à l’aide d’un contraceptif oral. Les odeurs sont, elles, liées à une pathologie de la flore. Dans ce cas, il faut un traitement approprié. Une hygiène intime quotidienne permet le plus souvent d’éviter les odeurs corporelles !
La zone intime est donc particulièrement fragile, il faut donc en prendre soin ! Hygiène intime excessive ou inexistante sont à bannir. Alors optez pour des produits doux, et adaptés. Rappelez-vous qu’être bien dans son corps s’est être bien dans sa tête !
 Marie Charlotte GERMOND
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07/04/2021 | 
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Radio Public Santé
