Une étude suisse publiée dans la revue Current Biology montre les effets du bercement sur le sommeil.
Un sommeil de meilleure qualité
Selon les résultats de cette recherche, conduite sur 18 participants durant trois nuits, le bercement agit sur la durée des nuits et la profondeur du sommeil : les micro-réveils en cours de nuit sont moins nombreux.
Un effet positif sur la mémorisation
Les chercheurs, qui ont comparé la deuxième nuit des participants, passée dans un lit spécial à basculement, avec la troisième nuit, passée dans un lit normal, montrent que le bercement a aussi un effet positif sur la mémoire au réveil.
En bref, se faire bercer semble aussi bénéfique pour les bébés que pour les adultes, quel que soit leur âge.
Frank Verain
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