Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions !
Tout savoir sur les dernières recherches
Dans son livre Le dos en compote et si on arrêtait d’avoir mal ? Aline Perraudin vous livre les clés pour appréhender ce mal commun, très répandu, et pourtant encore souvent mal compris. Au gré de ses échanges avec des spécialistes, elle vous dévoile les dernières recherches sur les causes du mal de dos et ses traitements.
Adopter les bonnes postures au quotidien
Qui consulter ? Un ostéopathe, un kinésithérapeute ou un chiropracteur ? Faut-il se faire manipuler ? Les médicaments sont-ils à éviter ? Le stress peut-il être responsable ? Comment se remettre en mouvement sans raviver la douleur ? L’auteur répond à toutes ces questions et vous dit tout pour adopter les bonnes postures au quotidien.
Un mal multifactoriel
Le mal de dos est multifactoriel et la solution pour s’en débarrasser est multiple. La plupart du temps, on ne vous propose qu’une seule approche. Une chose est sûre, pour aller mieux, il ne faut vaincre la fatalité et ne pas rester passif.
A Lire : Le dos en compote et si on arrêtait d’avoir mal ? par Aline Perraudin aux éditions Flammarion.
Didier Galibert
|