On connaît tous l'expression « métro, boulot, dodo » utilisée pour qualifier le quotidien bien réglé des franciliens. Une routine stressante qui aurait cependant des vertus positives sur la santé à en croire les résultats d'une étude menée conjointement par la SNCF et la société Withings*.
Les usagers du métro feraient 1.000 pas de plus par jour !
"Ceux qui prennent le train ou le métro font en moyenne 1.000 pas de plus par jour que les automobilistes avec respectivement 7.900 contre 7.000 pas » constatent les auteurs dans un communiqué. Cela s'explique par la nécessité de marcher entre chaque correspondance ou tout simplement pour rejoindre la bouche de métro la plus proche. Ceux qui privilégient les escalators font en moyenne 1.200 pas de plus au quotidien.
L'Ile de France, championne du nombre de pas !
Des sollicitations physiques régulières qui placent les franciliens en tête du classement du nombre de pas réalisés au quotidien : 6.027 en moyenne. Ils sont les plus actifs de France avec seulement 20% de sédentaires (moins de 4.000 pas par jour) contre 25% à l'échelle nationale.
Et les plus mauvais élèves sont...
En bas de classement : les habitants de Midi-Pyrénées apparaissent comme les plus « petits-marcheurs » de France avec seulement 5.288 pas quotidiens, juste derrière la région PACA (5.310) et la Haute-Normandie (5.314).
Une activité physique encore en-dessous des recommandations
Quelle que soit la région, les résultats révélés par Withings montrent que l'activité physique des français est encore insuffisante au regard des recommandations de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui recommande d'effectuer au moins 10.000 pas par jour. Car, rappelons-le, la marche est une activité modérée qui permet d'améliorer la condition physique, de réduire la pression artérielle et de mieux contrôler son poids, prévenant ainsi les risques cardiovasculaires.
* Withings est une start-up française qui conçoit et développe des objets connectés, tels que les bracelets d'activité mesurant le nombre de pas effectués par les utilisateurs.
N.Bourboin
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