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SPORT

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 PODCAST 

27/03/2016 | Vincent POSE

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L'alimentation du sportif !

...

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 PODCAST 

20/06/2016 | Cyril CHATEAU

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J'ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ?

Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos que l'inactivité. Muscler son dos est donc un impératif pour diminuer le risque d'en souffrir. ...

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 PODCAST 

06/10/2016 | Alain MOREAU

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Halte aux courbatures !

La reprise du sport ou effectuer un déménagement sont souvent synonymes de courbatures ! et elles sont particulièrement traîtres car, vous l'avez remarqué, elles surviennent généralement 24 ou 48 heures après l'effort, c'est ce qu'on appelle la douleur du surlendemain !...

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 PODCAST 

07/02/2016 | Anthony BOURDAIN

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Les entorses un phénomène très fréquent

Les entorses sont des lésions du ligament, ces tissus conjonctifs fibreux relient les structures osseuses d’une articulation, elles assurent sa stabilité quand celle-ci est en mouvement....

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 PODCAST 

07/06/2016 | Marie Charlotte GERMOND

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Les arts énergétiques, idéal pour se sentir bien dans son corps !

Votre corps est fatigué et vous aimeriez tout de même continuer une activité sportive ? Le Qigong et le Taichi chuan sont peut-être adaptés pour vous. ...

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 PODCAST 

02/10/2016 | Antoine PANAITE

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Connaissez-vous la gym poussette ?

Venue des Etats-Unis, la gym poussette, ou sport poussette, est le nom des cours de sport en plein air pour jeunes mamans, encadrés par un coach sportif. ...

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 PODCAST 

24/09/2016 | Raphael DELVOLVE

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Comment bien préparer ses matchs de tennis

Au tennis, au niveau amateur comme professionnel un match se joue pour être gagner. Les joueurs de tennis professionnels sont entourés pour la plupart de préparateurs et d’entraineurs professionnels qui leur permet d’optimiser leurs conditions physique et mentale au moment d’entrer sur le cours....

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 PODCAST 

11/07/2016 | Raphael DELVOLVE

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Les bienfaits de la marche

Dans la longue liste des activités bonnes pour votre corps, la marche à pied est probablement en tête. En bord de mer ou en bord de route, elle est praticable à tout âge, à toutes les périodes de l’année, en toute circonstance. La marche ne demande aucune forme physique particulière ni ne requiert quelconque matériels....

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